Onze handen zijn zo belangrijk, we gebruiken ze dagelijks om ons te helpen onze dagelijkse taken uit te voeren. Maar velen van ons vergeten te denken aan de zorg van onze handen. Om ze gezond te houden, zijn regelmatige therapieën en voldoende voeding en overweging nodig. Hieronder vindt je wat recepten voor thuistherapieën, balsems, lotions en zelfs sjablonen om te zorgen voor een goede verzorging van je handen.
Basistips voor het verzorgen van je handen
- Verzorg je handen altijd met een goede handcrème, waarvoor je het beste de aanduidingen op het etiket kunt volgen.
- Draag tijdens het werken met chemische stoffen, zoals schoonmaakmiddelen, schuurmiddelen, oplosmiddelen en olie, handschoenen om je handen te beschermen tegen schadelijke stoffen.
- Was je handen regelmatig met lauw water en zeep, dit voorkomt het opbouwen van bacteriën op je huid.
- Verander de handdoeken regelmatig en maak gebruik van een zacht biologisch wasmiddel.
- Probeer altijd zoveel mogelijk te hydrateren, maar overdaad schaadt in dit geval. Overmatig water drinken kan uitdroging veroorzaken, wat zorgt voor de opbouw van schimmels, bacteriën en allergische reacties.
- Gebruik huishoudelijke middelen, zoals azijn, tomaat en citroen voor het schoonmaken en ontsmetten van je handen.
- Gebruik geen schurende schoonmaakmiddelen voor het schoonmaken van je handen, deze kunnen je huid irriteren en de natuurlijke oliën vernietigen die je huid beschermen.
- Voorkom teveel blootstelling aan warmte, ultraviolette straling en tabaksrook.
Thuistherapieën voor je handen
Therapie met olie
Om je handen te hydrateren kun je een oliemassage maken. Om de oliemassage te maken heb je de volgende ingrediënten nodig:
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel kokosolie
- 3 druppels eucalyptusolie
- 3 druppels lavendelolie
Meng de ingrediënten en warm ze een beetje op in een waterbad. Wrijf de olie vervolgens in je handen met kleine cirkelvormige bewegingen. Laat de olie zolang intrekken als mogelijk en was je handen vervolgens af met warm water. Herhaal deze therapie minstens twee keer per week.
Therapie met honing
Honing is een goede remedie voor droge en kloofjes in je handen. Neem de volgende ingrediënten:
- 2 eetlepels honing
- 1 eetlepel kokosolie
Meng de ingrediënten en verwarm het mengsel een beetje in een waterbad. Wrijf dit vervolgens voorzichtig in je handen met kleine cirkelvormige bewegingen. Laat het mengsel zolang intrekken als mogelijk en was je handen vervolgens af met warm water. Herhaal deze therapie twee keer per week om te voorkomen dat je huid uitdroogt en kloofjes krijgt.
Therapie met banaan
Bananen bevatten veel vitamines en mineralen die helpen bij het verzachten en verzorgen van je handen. Neem de volgende ingrediënten:
- 1 banaan
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel honing
Meng de ingrediënten en wrijf het mengsel dan voorzichtig in je handen met kleine cirkelvormige bewegingen. Laat het mengsel zolang intrekken als mogelijk en doe dit twee keer per week. Je zult merken dat de kloofjes verdwijnen, je huid voelbaar zachter wordt en je huid van binnen en van buiten wordt versterkt.
Therapie met avocado
Avocado’s bevatten veel voedingsstoffen en vetten die nuttig zijn voor de verzorging van je handen. Neem de volgende ingrediënten:
- 3 eetlepels avocado
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel vitamine E olie
Meng de ingrediënten en wrijf het mengsel dan voorzichtig in je handen met kleine cirkelvormige bewegingen. Laat het mengsel zolang intrekken als mogelijk en doe dit twee keer per week. Je zult merken dat je huid minder ruw aanvoelt en dat je huid gehydrateerd wordt en er gezond uitziet.
Thuisbasismiddelen
Gehydrateerde lotion
Verzachtende lotion is een goede optie om droge en ruwe handen te verzorgen. Om de lotion te maken heb je de volgende ingrediënten nodig:
- 2 eetlepels kokosolie
- 1 theelepel bijenwas
- 1 theelepel cacaoboter
Meng de ingrediënten en verwarm ze vervolgens een beetje in een waterbad. Giet het mengsel vervolgens in een afsluitbaar potje. Breng vervolgens een kleine hoeveelheid aan op je handen en masseer het zachtjes met kleine cirkelvormige bewegingen in je huid. Laat de lotion vervolgens intrekken en was je handen met warm water. Herhaal deze therapie twee keer per week.
Gehydrateerde balsem
Balsem kan helpen bij het verzachten, hydrateren en beschermen van je handen. Om de balsem te maken, heb je
